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在香港工作意味着你经常在奔跑。无论是您的工作、事业、家庭还是个人事务，我们这一代人都在奔波。
在工作和个人生活之间找到适当的平衡是一生的追求，这就是为什么我很高兴分享我最近阅读的一些技巧。
明确你的优先事项
找出对您来说重要的事情以及如何分配您的时间。
在一张纸上画一个大圆圈。创建“切片”来表示您每周愿意为每个角色投入多少小时。我的圈子包括我的事业、教育、健身以及与朋友和家人的时间。
计划，计划，计划。
计划！
使用日历、笔记本或更好的应用程序来计划您的一周。一个好办法是对您的活动进行颜色编码（想想 Google 日历），这样您就可以轻松查看它们属于您圈子的“切片”。
控制住
我们从一次做很多事情中获得的情绪高涨可能会导致错误或遗漏微妙的线索。因此，当同时处理多项任务时，请控制分心。关闭社交媒体提醒、电子邮件通知和移动设备，以便您可以专注于手头的任务（即使只有 30 分钟）。
不要拖延
在用较低优先级替换高优先级任务的行为中出现拖延。把事情拖到最后一分钟会产生类似于多任务处理的情绪高涨，让你感到压力和失控。为了避免这种情况，请对您的日常任务进行排名，将大任务放在列表的顶部。