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我们进行了一项小型研究，以下是一些：
– 写下长期目标，然后将它们分解为更小的部分：每月/每周/每天/每小时
– 如果任务时间少于 60 秒 – 立即执行
– 安排一个计时器：有规律地休息，按时进行下一项任务
– 选择您今天必须做的三件最重要的事情 – 去做
– 创建任务列表。为你勾选的每件事给自己加分，并为你没有做的事情单独列出一份清单。在每天结束时查看列表。
– 列出十分钟的任务清单 – 包括所有可以在十分钟内完成的事情。每当你有空余时间，你就可以完成一项十分钟的任务！
试一试，你会惊奇地发现你的效率有多高！