我们所有人，大部分时间都在办公室度过，或者带着笔记本电脑舒适地坐在咖啡馆里，通常我们认为很幸运拥有安全的工作环境。这是真的。办公室工作肯定不会出现在 Discovery 的热门系列危险工作中。
然而，即使是这样一个看似安全的环境，如果我们不小心，也会带来一定的健康风险。这里有一些需要注意的事项。
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腕管综合症
问题：任何反复重复的动作都会导致受伤和疼痛。
但是，与流行观点相反，腕管综合症不仅仅是打字过多引起的疼痛。它表现为刺痛、麻木、瘙痒甚至剧烈疼痛，这是由于穿过前臂的神经被手腕肿胀的韧带和骨骼压迫而引起的（美国国立卫生研究院）
预防：不要让它发展到药物甚至手术是您唯一选择的地步。尝试定期拉伸和锻炼以释放压力。
当然，保持你的手腕在正确的位置。它们实际上不应该放在键盘或鼠标垫下方的舒适腕垫上。它们只能用作您的手腕应该有多高的指南。根据职业治疗师 Marji Hajic 的说法，您的手应该悬停在腕托上。腕托本身只能在打字间歇时作为休息。