如果思想能够实现

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1. 放松，闭上眼睛，深呼吸。
2.想想你想要什么。想象一下所有的细节，在你的脑海里创造一部电影，告诉你得到它会是什么样子。
3. 不断在脑海中反复“播放”，添加更多细节。听到声音，呼吸皮肤上的空气，甚至感受气味。尽可能让它真实。
4. 每天坚持 10 分钟，持续一个月。确保你选择了一个你真正想要实现的目标，不要放弃它。