办公室健康恐慌第二部分：关节问题

（图片）
问题： 我们需要走动。在一个地方坐太久会让你的关节感觉紧绷。坐在办公桌前可以缩短和收紧臀部屈肌和肌肉，帮助将双腿拉向身体（根据瑜伽杂志）。
这反过来也会导致背痛。
预防：定期从办公桌上站起来，四处走走，做一些轻微的伸展运动。